22.9.11

Troféu Brasil de Triathlon agitará Santos nesse final de semana.

Nesse final de semana a praia da Aparecida, em Santos, sediará a terceira etapa do Troféu Brasil de Triathlon.

Após a dura etapa paulistana, disputada no complexo da USP, os atletas enfrentarão o percurso plano, mas não menos desafiador, já tradicional da nossa cidade.

Fernanda Garcia defenderá a liderança no ranking do campeonato.Foto: Fernanda Paradizo

Destaque para a atleta Fernanda Garcia, que lidera o ranking. "A vitória na etapa da USP foi importante para alcançar alguma vantagem no ranking por ser uma etapa com peso maior na pontuação", comentou Fernanda.


O mountain bike é um dos desafios do X-Terra Ilhabela. Foto Divulgação

Antes do Troféu Brasil no domingo, no sábado acontecerá, em Ilhabela  o já tradicional Triathlon X-Terra Ilhabela, onde os atletas enfrentarão 1,5km de natação, 30km de mountain bike e 9km de trail running.

19.9.11

Bruno Matheus feliz com sua atuação em Yokohama.

 O triatleta santista participou da prova que marcou o fim do primeiro ano da "corrida olímpica".

 Mesmo depois de 70 dias sem correr por conta de sua lesão, Bruno Matheus completou a última etapa da WCS em 30o., em uma prova de recuperação. “Não consegui fazer uma boa natação, mas logo no início do ciclismo já estava no grupo da frente.Como estava muito quente, fiz uma corrida progressiva, pois sabia que também sentiria a falta de treinos.Estou muito contente por ter completado a prova, estar 100% e ainda ter pontuado para o ranking” relatou.


Bruno retorna sendo o melhor brasileiro na última etapa da WCS.

 Bruno foi o melhor brasileiro nessa prova que foi vencida pelo português João Silva e Pãmela Oliveira concluiu em 31a. a prova vencida pela neozelandeza Andrea Hewitt.

Nessa quarta feira, o atleta santista retorna à portugal para viajar ao México, junto com a seleção brasileira para os treinos que antecedem os Jogos Panamericanos de Guadalajara.

Acompanhe o atleta pelo seu site: brunomatheus.com.br .

16.9.11

Bruno Matheus volta às competições após lesão.

O triatleta Bruno Matheus disputará na próxima segunda feira (feriado no Japão), em Yokohama, o ITU World Championship Series. O atleta retorna depois de 70 dias em recuperação de uma lesão na canela.
  
O triatleta santista retorna às provas do circuito mundial  após lesão.


Bruno correrá junto com os brasileiros Fábio Carvalho, Juraci Moreira, Mauro Cavanha, Wesley Matos e Pâmela Oliveira, a única brasileira na prova feminina.
"Fiquei um bom tempo sem correr, apenas nadando e pedalando.Competi em algumas provas e ajudei o Brasil nos Jogos Mundiais Militares a conquistar a medalha de prata por equipe, agora estou de volta.Há 2 semanas estou treinando as 3 modalidades e bastante confiante na busca de pontos para as Olimpíadas de Londres.Agradeço à meus patrocinadores: Cbtri, E.C.Pinheiros, Bike Shop Santos, Comissão Desportiva do Exército, Flets e aos meus técnicos Sérgio Santos e Luiz Gandolfo, que durante este período me acompanharam na busca de uma melhora mais rápida”, relatou o atleta.


A prova será transmitida pelo site triathlon.org às 23:00 do dia 18/09 no horário de Brasília, dia 19/09 - 11:00 horário local. Acompanhe o blog de Bruno Matheus: trimatheus.blogspot.com . 

10.9.11

As seminovas do mês.

Pessoal, devido às inúmeras solicitações de nossos amigos e clientes para que divulgássemos suas bikes à venda, resolvemos postar mensalmente as seminovas.

Sundown RS2 - tamanho 49,  Shimano Ultegra. R$ 4.500,00.
Quintana Roo CD01 - tamanho 49 Shimano Ultegra. R$ 8.800,00

Specialized Stumpjumper S-works - tamanho 19", Sram X-9/Rock Shox Recon/Avid  Elixir 4. R$ 4.800,00

Giant TCR Alliance - tamanho XS, Shimano Ultegra, Mavic Aksium Race. R$ 4.500,00

BH Connect - tamanho 54, Shimano Ultegra. R$ 4.000,00.

Ridley Excalibur - tamanho 54, Sram Force. R$ 4.500,00

Sundown RS2 - tamanho 52, Shimano Ultegra. R$4.500,00. 

6.9.11

Tem certeza que não esqueceu de nada?

 Não se pode negar que nós ciclistas somos seres que, ao longo de anos sobre a bike, desenvolvemos hábitos e comportamentos que visam antever os percalços que podem nos atingir durante um treino ou uma prova. Porém, esses comportamentos permeiam por todas as  dimensões de nossas vidas, fazendo de nós um grupo social com rituais bastante marcantes.


Um desses rituais é o que antecede um treino. Ele se inicia na noite do dia anterior e pode até chegar à madrugada, dependendo do grau de integração do ciclista com seu equipamento. O ritual consiste em agrupar todas as ferramentas portáteis possíveis, câmaras reserva, kits de remendo, cilindros de CO2, bomba de pneu, a própria bicicleta, a roupa, capacete, luvas, óculos, (...) e fazer tudo se encaixar nos bolsos da camisa, na bolsinha de selim, e nos suportes do quadro sem atrapalhar a nossa movimentação e sem pesar demais na bike. É quase uma mágica!


 Mas ainda falta um detalhe determinante que frequentemente é esquecido ou até negligenciado por muitos de nós. Da mesma forma que abastecemos nossos carros antes de uma viagem, devemos nos abastecer antes dos treinos, na mesma proporção. Não estou dizendo para comer um caminhão de pão com manteiga. Mas alimentar-se adequadamente antes e durante o seu treino vai determinar como você vai chegar em casa no final. 

 Sendo assim, temos ainda de arrumar espaço em nossos bolsos, suportes e afins para os nossos "combustíveis". O recomendado é a ingestão de um sachê de gel energético ou carboidrato a cada 40 minutos de atividade. Claro que esse tempo pode variar. Dessa forma, separe o seu alimento de acordo com o tempo previsto do seu treino, sempre levando em consideração a idéia de que algo pode dar errado e você pode demorar mais.



  Além disso: água! Nunca deixe faltar. Nós conseguimos digerir melhor e mais rápido um alimento que é ingerido úmido.